體育鍛煉真的能預防阿爾茨海默病嗎
更新時間：2019-04-10 09:02:31點擊次數：2702次字號：T|T
9月21日是“世界阿爾茨海默病日”。據不完全統計，目前，我國65歲以上的人群中，阿爾茨海默病的患病率約為5%，而85歲以上的人群中，患病率達20%。運動可以預防阿爾茨海默病的話題似乎火遍了全球，各種全民運動活動相繼舉行，但體育鍛煉真的能預防阿爾茨海默病嗎？最近，來自哥德堡大學的科學家調查了800多名，平均年齡在47歲的女性，發現了體育運動和智力訓練分別與不同類型的癡呆預防有關，體育鍛煉可以降低患-混合型癡呆和伴有腦血管疾病癡呆的風險，而智力訓練才能有效降低患阿爾茨海默病的風險。對此，研究人員解釋說，在人類大腦中主要有大腦儲備以及認知儲備，大腦儲備主要指大腦的體積和神經元的數量，而認知儲備主要是如何靈活有效地運用大腦儲備。體育鍛煉則主要是增加大腦儲備，而智力訓練才能增加認知儲備。兩者相輔相成，才能共同預防癡呆等疾病。
